প্রশ্নোত্তর : রক্তচাপ

রক্তচাপ কি?   
রক্তনালিতে রক্ত চলাচলের সময় যে চাপ দেয়, তাকেই  রক্তচাপ বলে।
 
উচ্চ রক্তচাপ কি?  
সাধারন অবস্থায় রক্তনালিতে রক্ত প্রবাহের সময় হৃদপিন্ড সহজেই শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত প্রবাহ বজায় রাখে। কিন্তু রক্তনালি সংকীর্ন হলে একই পরিমান রক্ত সরবরাহের জন্য হৃদপিন্ডকে স্বাভাবিক থেকে বেশি চাপ দিয়ে সরবরাহ বজায় রাখতে হয়। এই বেশি চাপ দেয়া অবস্থাকেই উচ্চ রক্তচাপ বলে।
 
স্বাভাবিক রক্তচাপ কত ?   
-১৩৯/৮৯ বা তার কম মিমি পারদ।
 
উচ্চ রক্তচাপ কত?   
-১৪০/৯০ মিমি পারদ বা এর উপরে।
 
উচ্চ রক্তচাপ কিকি কারণে হতে পারে?
-শতকরা ৯০ ভাগ রোগীর কোন কারন পাওয়া যায়না। তাকে এসেনসিয়াল রক্তচাপ বলে। বাকী ১০ ভাগ কারণ-
- বয়স : সাধারনতঃ ৩০ থেকে ৫০ বৎসর বয়সে হয়ে থাকে
-পুরুষ রোগীদের উচ্চরক্তচাপ হবার সম্ভাবনা নারীদের থেকে বেশী
-ওজন  স্বাভাবিকের থেকে বেশী হলে আশংকা বেশী
-গর্ভকালীন সময়ে এবং জন্ম বিরতিকরন পিল, ষ্টেরয়েড বা, ঘঝঅওউ জাতীয় ব্যথানাশক ঔষধ খেলে
-বংশগত কারন যদি পিতামাতার থাকে তাহলে সম্ভাবনা বেশী -এন্ডোক্রাইন জনিত ও কিডনীর অসুখ থেকে হতে পারে
 
উচ্চ রক্তচাপের ফলে শরীরে কিকি ক্ষতি হতে পারে?
-উচ্চ রক্তচাপ মানবদেহে বিভিন্ন অংগ প্রত্যংগে ক্ষতিকরে। যেসব সমস্যা হতে পারেঃ-

• মস্তিস্কে রক্তক্ষরণ (ষ্ট্রোক )
• হার্ট এ্যাটাক
• হার্ট  ফেলিওর
• কিডনী ফেলিওর
• রক্ত নালির ভেতরের দেয়ালে চর্বি ও অন্যান্য পদার্থ জমে রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত করে
• চোখের রক্ত নালিতে চাপ বেড়ে ও স্ফীত হওয়া

• মাথাব্যথা, তীব্র ব্যথা সকালে বেশি হয়, সাথে বমি বমি ভাব ও দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া
• মাথা ঝিমঝিম করা বা মাথা ঘোরা
• ঘুম কম হওয়া
• শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়া
• হঠাৎ নাক দিয়ে রক্ত পড়া

• রক্ত পরীক্ষা  ইউরিয়া , ইলেক্ট্রোলাইট, ক্রিয়াটিনিন, গ্লুকোজ, কলেষ্টেরল , থাইরয়েড ফাংশন
• প্রস্রাব পরীক্ষা - রক্ত, আমিষ ও গ্লুকোজ আছে কিনা 
• ইসিজি
• ইকো কার্ডিওগ্রাফী
• বুকের এক্সে-রে
• ই.টি.টি
• কিডনীর আল্ট্রাসাউন্ড ও এনজিওগ্রাম

• চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ খেতে হবে। সুস্থবোধ করলেও চিকিৎসকের অনুমতি ব্যতীত ঔষধ বন্ধ করা যাবেনা।
• ওজন কমিয়ে স্বাভাবিক করতে হবে।
• পরিমিত বিশ্রাম নিতে হবে। ধুমপান বর্জন করতে হবে।
• খাদ্য - অতিরিক্ত লবণ পরিত্যাজ্য, চর্বিযুক্ত গোশ্ত ও কলেষ্টেরল সমৃদ্ধ খাদ্য বর্জন করতে হবে।
• ব্যায়াম করতে হবে পরিমিত প্রতিদিন ৩০ মিনিট সপ্তাহে ৫ দিন
• ডায়বেটিস থাকলে নিয়মিত ঔষধ খেয়ে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
• প্রচুর শাকসবজী, ফলমূল ও আঁশযুক্ত খাবার খেতে হবে।